الجرعة او الكمية الموصى بها للحلبه 

يعتمد تحديد الجرعة المناسبة من الحلبة عىل عدة عوامل تشمل: السن، الجنس، والتاريخ الصحي.  في بعض الدراسات وجد بأن الجرعة الموصى باستخدامها في علاج مرضى السكري والكولسترول من الحلبة هي بما يقارب 5 غم يومياً من بذور الحلبة. او 1 غم من خلاصتها المائية الكحولية (Hydroalcoholic).

لا يوجد معلومات كافية حول الجرعات المناسبة للعديد من الحالات، لذا فيجب دائما الاعتدال في الاستخدام وتجنب تناول أي جرعات عالية منها، فليس كل ما هو طبيعي امن للاستخدام

اهم فوائد الحلبة

مضاد للتشنج.
منبة ومنشط للرحم.
تخفف من آلام الطمث.
مفيدة في علاج مشاكل البشرة.
تحد من تساقط الشعر.
تخفض الكوليسترول في الدم.
تعالج قرح المعدة وداء السكر من الفئة الثانية.
تساعد على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال.
تفيد في زيادة الوزن، لمن يرغبن في ذلك.
تعالج الإمساك، مشاكل الجهاز الهضمي.
تساعد في علاج"الاحتقان، السعال، البلغم". تقلل من التقلبات المزاجية.
تستخدم في علاج التهاب الأغشية المخاطية في المجاري التنفسية العليا.
تستخدم بذور الحلبة الناضجة في علاج الاضطرابات الأيضية.
علاج موضعي فعال لمشاكل الجلد" الالتهابات الموضعية، الحروق، القروح".

اضرار الحلبة

-يحذر من استخدام الحلبة للاطفال الذين يقل عمرهم عن السنتين
– قد تدخل الحلبة في الادوية المختصة في تخثر الدم وكذلك في بعض الهورمونات.
-قد تؤثر الحلبة على حياة الجنين خاصة عند استخدامها في الاشهر الاخيرة من الحمل لانها قد تسبب سيلان فى الدم
– ينصح بعدم تناول الحلبة لمرضى الانيميا لانها تمنع امتصاص الحديد
– ينصح بعدم استخدام الحلبة لمن يتناول احدى انواع هرمونات الغدة الدرقية لانها تغير التوازن في الاشكال المتعددة لهرمونات الغدة الدرقية
-الافراط في تناول الحلبة يسبب اضطراب في الامعاء وحدوث الغثيان
– تناول الحلبة يسبب رائحة في بول الشخص الذي يتناولها

فوائد زيت الحلبة

1. علاج حب الشباب
2. تخفيف الوزن
3. علاج جفاف البشرة
4. طرد المخاط والبلغم
5. علاج السكري
6. علاج الدمامل
7. مصدر روائح منعشه